Due cardini della beauty routine: Idratazione&Esfoliazione

Perché è importante idratare la pelle e come farlo in modo corretto

Tra i cardini della beauty routine in questa prima parte analizziamo l'Idratazione che rappresenta uno dei parametri più importanti per la salute della nostra cute. La pelle è complessivamente costituita per il 65% d'acqua e quest'ultima rappresenta circa il 10% dell'acqua totale dell'organismo. Con il termine "idratazione cutanea" si intende il contenuto idrico presente nei tessuti cutanei che si mantiene, all'interno, grazie ad una corretta alimentazione e stile di vita e, all'esterno, con l'ausilio dei prodotti cosmetici. L'acqua che si trova nel derma viene ceduta all'epidermide attraverso due meccanismi:
1 la sudorazione eccrina
2 la traspirazione cutanea (TEWL).
L'idratazione può subire alterazioni a causa di fattori intrinseci ed estrinseci. Basti pensare che è influenzata tanto dall'umidità ambientale e dalla temperatura, quanto dall'integrità del film idrolipidico e dalla funzione barriera. Si parla di "cute xerotica" quando la disidratazione diventa addirittura percettibile a livello visivo per la forte opacità ed esfoliazione evidente. Può avere due tipi di cause: endogene o esogene. Tra quelle esogene si ricorda l'impiego di detergenti troppo aggressivi o l'uso esagerato di quelli delicati, mentre per quelle endogene l'uso di farmaci, lo stress o alcune patologie. È fondamentale quindi, mantenere l'idratazione cutanea poiché in questo modo la pelle mantiene le sue proprietà elastiche ed al tempo stesso si presenti liscia, morbida e di bell'aspetto, ma anche per prevenire i precoci segni dell'invecchiamento.

I mattoni dell'idratazione

Per regolare l'idratazione cutanea entrano in gioco i seguenti fattori:
- NMF (Natural moisturaizing factor) ovvero una serie di sostanze che trattengono l'acqua attraverso i legami chimico-fisici
- La frazione lipofila ovvero sebo e lipidi che formano una pellicola occlusiva sull'epidermide che si oppone all'evaporazione dell'acqua
- Le proteine dello strato corneo che formano una serie di legami chimico-fisici con le molecole d'acqua trattenendole sulla superficie cutanea
- Il cemento intercorneocitario formato da cheratinociti che occludendo gli spazi tra le cellule regolano il passaggio dei liquidi attraverso lo strato corneo. È molto facile capire se la pelle è secca poiché appare opaca e poco luminosa, al tatto ruvida, poco elastica e dopo il contatto con l'acqua "tira". Si possono distinguere 2 tipologie di pelle secca: disidratata e molto secca. La prima tira dopo la detersione, ma dopo qualche ora ripristina il normale livello di idratazione, mentre la seconda rimane disidratata anche dopo varie ore dal contatto con l'acqua. Nel primo caso i fattori idratanti naturali sono carenti, mentre nel secondo oltre a questi manca la componente grassa del film idrolipidico.

Cosa richiedere da un prodotto cosmetico?

L'azione di un cosmetico idratante non è solo quella di aumentare il contenuto idrico, ma soprattutto quello di ottimizzare i processi fisiologici che ad esso provvedono. A questo proposito è necessario lavorare su più aspetti ed affidarsi a diversi ingredienti. In cosmetica la pelle può essere idratata con 3 modalità:
- 1 creando un'occlusione quindi per "idratazione indiretta"
- 2 integrando il film idrolipidico sempre con "idratazione indiretta"
- 3 modificando chimicamente il contenuto d'acqua con "l'idratazione diretta".
L'acqua evapora quotidianamente dalla cute per un processo fisiologico. In cosmetica esistono delle molecole in grado di creare un effetto barriera in modo da trattenerla. Questo fenomeno è chiamato idratazione indiretta poiché non apporta acqua alla pelle, ma ne riduce solo l'evaporazione. Queste molecole appartengono alla categoria dei "filmogeni" e degli "umettanti". Tra i filmogeni ci sono vaselina, oli vegetali, burri, ossido di zinco e cere. Tra gli umettanti, sostanze igroscopiche in grado di attirare e legare l'acqua trattenendola sullo strato superficiale, ritroviamo acido ialuronico, collagene idrolizzato, mucillagini e proteine della seta. Per integrare il film idrolipidico si usano sostanze lipidiche ed idrofile capaci di arricchire la composizione e lo spessore. Tra le sostanze lipidiche ci sono oli vegetali (jojoba, rosa mosqueta, germe di grano, avocado ed argan) squalene, colesterolo e ceramidi, per le sostanze idrofile ci sono le micromolecole come zuccheri e sali e le macromolecole come le proteine. Le sostanze di natura acida chiamate alfaidrossiacidi hanno invece la capacità di modificare il contenuto idrico dell'epidermide, legando le molecole d'acqua contenuta nel cosmetico alla cheratina cutanea rendendo la pelle idratata e particolarmente elastica. I più utilizzati sono acido glicolico, lattico, malico e citrico i quali sono prevalentemente idratanti se impiegati in bassa concentrazione al di sopra hanno invece un'attività esfoliante.

Piccoli suggerimenti per migliorare la pelle secca

Alcuni suggerimenti per avere cura della pelle secca:
1 Presta attenzione alla detersione:
- Per il viso utilizza un latte detergente mattina e sera e risciacqua con acqua termale o un tonico non alcolico.
- Per il corpo utilizza detergenti delicati con tensioattivi non aggressivi. Meglio preferire l'olio detergente al gel.
- per le mani usa detergenti extra-delicati e limita la frequenza dei lavaggi.
2 Impiega quotidianamente cosmetici molto idratanti:
- Per le pelli a tendenza secca meglio preferire emulsioni più leggere di tipo olio in acqua ricche di olii vegetali e fattori idratanti.
- Per le pelli molto secche meglio utilizzare emulsioni acqua in olio per la loro caratteristica filmogena e protettiva
- Per le mani in caso di eccessiva secchezza usa prodotti specifici con oli minerali e vegetali.
3 Integra con l'alimentazione:
- Assumi acidi grassi della famiglia chimica omega6 contenuti naturalmente nell'olio di borragine e usa come condimento olio extravergine di oliva.
4 Proteggiti dalle condizioni climatiche avverse:
- La pelle secca è particolarmente fragile e richiede protezione ed attenzione in quanto le condizioni climatiche difficili ne accelerano il processo di invecchiamento.
5 Utilizza un integratore:
- A base di vitamine, poiché rappresentano un vero e proprio punto di forza per la salute del nostro corpo. Sono gli antiossidanti numero uno che combattono l'accumulo dei radicali liberi provenienti dal sole e dall’ambiente. Le migliori vitamine sono la vitamina C, le vitamine del gruppo B, la vitamina A e quella E.
- A base di collagene, questi sono mirati per la cura della pelle e sono utili specialmente per l’invecchiamento perché introducono le quantità di collagene che non vengono più prodotte dal metabolismo ormai rallentato. Il collagene (specialmente se marino) è in grado di idratare, rimpolpare e rendere più elastico il derma, per questo
è un’ottima scelta per eliminare la pelle secca.
- A base di acido ialuronico, agiscono in modo simile a quelli di collagene
poiché vanno a sostituire le quantità di acido ialuronico che scarseggiano per l’età. L’acido ialuronico è fondamentale per mantenere un sufficiente turgore della pelle, un’ottima elasticità e la giusta pienezza che è un grado di ridurre rughe ed inestetismi.
- A base di omega sono in grado di preservare la salute e la bellezza della pelle, poiché sono capaci di proteggerla dall'aggressione di agenti esterni, quali raggi ultravioletti, vento e agenti inquinanti.

L'autore

Dr.ssa Eleonora Bianchi
Laureata in Scienze e tecnologie dei prodotti cosmetici, cosmetologa, addetta al reparto dermocosmesi eleonora.bianchi@farmaciacorsetti.it